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Non solamente un percorso di cambiamento estetico, ma una completa evoluzione psicofisica e motoria a 360 gradi, che migliorerà il tuo aspetto, la tua salute, le tue abilità fisiche a partire dalla forza fino ad arrivare a mobilità, esplosività, resistenza e potenza. Durante il percorso otterrai una completa rivoluzione del tuo stato di fitness e ti sentirai più sicur* delle tue capacità oltre che del tuo aspetto.

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PERSONAL TRAINING

Sei a Bologna e vuoi cambiare il tuo fisico iniziando il percorso fitness più completo per migliorare fisico, capacità motorie e benessere?

O forse sei stanco di sprecare tempo in palestra senza ottenere risultati soddisfacenti?

Oppure vuoi dimostrare a te stesso che sei in grado di migliorarti come vuoi e quando vuoi?

O semplicemente sei un lavoratore e hai poco tempo per allenarti e ancora meno tempo da sprecare aspettando che si liberino macchinari in sala pesi per poi finire comunque a fare un allenamento senza una guida?

Contattami per iniziare un percorso di Personal Training insieme e ottenere risultati veri e importanti.

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COACHING ONLINE

Inizia il tuo percorso di cambiamento a distanza e migliora non solo il tuo aspetto ma anche la tua salute e il tuo stato di fitness a 360 gradi, allenando tutto il tuo corpo a partire dalla forza fino ad arrivare ad esplosività, mobilità, resistenza e tanto altro.

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CONSULENZE

Hai bisogno di capire quale percorso di miglioramento fisico e motorio è più adatto a te?

Vuoi sapere come attrezzare la tua Home Gym per farci stare tutto ciò che ti serve o la palestra della tua azienda per permettere ai tuoi dipendenti di tenersi in forma e in salute?

Richiedi una consulenza con me per avere la tua soluzione.

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Dove fai gli allenamenti?

Gli allenamenti possono essere svolti nel mio studio a Bologna città.

Allenarsi all'aperto può essere fatto solo meteo permettendo previa comunicazione diretta a me.

Allenarsi in una palestra esterna allo studio comporta un costo orario superiore per garantirmi l'entrata in palestra.

I percorsi di coaching online invece non includono allenamenti con me ma esclusivamente programmazione del percorso e supporto online e telefonico.

Oltre ai percorsi di personal training e coaching online che servizi garantisci?

Faccio consulenze a privati sul mondo dell'allenamento e del fitness o, anche ad aziende, sull'acquisto di macchinari ed attrezzatura sportiva per l'allestimento di home gym o aree fitness.

NON vendo diete, la consulenza alimentare si limita a educazione alimentare e consigli su alimentazione e integrazione sportiva. Per problematiche alimentari particolari è consigliabile e spesso necessario l'intervento di uno specialista, al quale il personal trainer può affiancarsi ma non sostituirsi.

Come funziona il pagamento?

Ogni servizio può essere pagato tramite bonifico se a distanza, contanti se di persona o carta sia di persona sia qui sul sito.

Alcuni servizi possono anche essere pagati a rate o in abbonamento mensile, tramite sito o di persona.

Se acquisti tramite sito hai la possibilità, solo se vuoi, di aggiungere una piccolissima somma di denaro che verrà spesa per piantare un albero, senza passare dalle mie tasche.

Tutti i percorsi DI PERSONAL TRAINING DI PERSONA con durata superiore ai 6 mesi hanno l'offerta soddisfatti o rimborsati.

Quanto durano i percorsi?

Tutti i percorsi di personal training o coaching online hanno una durata minima di 3 mesi che può essere prolungata o meno a scelta dell'allievo/a.

Che tipo di allenamenti posso fare con te?

Ogni percorso in cui accompagno i miei clienti si basa su allenamento funzionale (functional training), allenamento delle capacità motorie come ad esempio esplosività, coordinazione ed equilibrio (preparazione atletica), culturismo (muscolazione), miglioramento della postura (allenamento posturale), mobilità e stretching, allenamento del core e attività cardiovascolare. Ma nello specifico puoi scegliere di incentrare il tuo percorso su uno (o più) dei seguenti stili di allenamento:

-Allenamento Funzionale, anche solo con attrezzatura libera (no macchinari)

-Allenamento della forza

-Culturismo (sia maschile che femminile. No non si diventa uomini), quindi ricomposizione corporea, dimagrimento e muscolazione (aumento di massa muscolare)

-Preparazione Atletica (allenamento delle abilità motorie improntato al fitness come ad esempio coordinazione, esplosività, equilibrio. Oppure vera e propria preparazione atletica in base allo sport praticato)

-Posturale

-Mobilità e Stretching

-Matt Pilates e oggetti (pilates al tappetino con utilizzo di attrezzature specifiche)

-Cardio H.I.I.T. (cardio ad alta intensità intervallata)

-Cardio L.I.S.S. (cardio a bassa intensità a ritmo sostenuto)

-Allenamento in Gravidanza, durante e post

-Allenamento Over 60

-Recupero fisico post riabilitazione

Quante volte devo allenarmi se inizio questo percorso?

In un percorso fitness (quindi senza una preparazione atletica specifica ad un determinato sport, salvo in parte per il culturismo) con me puoi allenarti anche SOLAMENTE UNA VOLTA a settimana a parità di risultati! È tuttavia fondamentale capire che il percorso richiede impegno, sia fisico che mentale, quest'ultimo soprattutto durante l'allenamento, e costanza.

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