Alessandro Bruno Training

Personal Trainer
pluri certificato

Scopri il vero significato di allenamento, migliorando il tuo fisico e le tue abilità a 360 gradi, costruendo un fisico armonico e prestante. Inizia un percorso di personal training a Bologna oppure allenati a distanza in tutta Italia col coaching online affidandoti a un professionista pluri certificato e con anni di esperienza sul campo.
La mia filosofia di allenamento si basa sul culturismo originale, che prevedeva allenamenti che includevano muscolazione, preparazione atletica, mobilità e stretching e allenamento ad esempio di disciplina e forza di volontà.
I miei programmi di allenamento su misura si basano sul migliorare la salute e lo stato di fitness, creare un corpo più equilibrato e forte migliorandone anche la bellezza e allenare abilità motorie come forza esplosiva, coordinazione, resistenza, flessibilità, equilibrio ed altre.
Ottimi benefici ci sono anche in ambito di mental coaching, migliorando disciplina, forza di volontà, senso di amor proprio e autostima.
Sono percorsi che allenano corpo e mente, seguendo la vera filosofia culturistica di miglioramento, cura e rispetto del proprio corpo.

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Servizi

I miei percorsi di PT a Bologna, di coaching online in tutta Italia o ibridi non sono solamente percorsi di cambiamento estetico ma una completa evoluzione psicofisica e motoria a 360 gradi che migliorerà il tuo aspetto, la tua salute e le tue abilità fisiche a partire dalla forza fino ad arrivare a mobilità, esplosività, resistenza e potenza. Ti accorgerai di benefici anche in ambito di mentale, sentendoti nel tempo più disciplinat* e con più forza di volontà, più incline a fronteggiare le difficoltà, più sicuro* di te e più consapevole dell'importanza di rispettare e amare il proprio corpo. Durante il percorso otterrai una completa rivoluzione del tuo stato di fitness e ti sentirai più sicur* delle tue capacità oltre che del tuo aspetto. I percorsi di PT partono da 150€ mensili e spesso non c'è necessità di andare oltre. I percorsi di coaching online partono da 60€ mensili.Le consulenze singole della durata di circa 1 ora garantiscono una risposta efficace al termine della consulenza o entro 1 settimana lavorativa, che ti sarà utile a risolvere il tuo problema, che sia tu in cerca di una breve soluzione a un tuo problema in ambito di allenamento, voglia capire come poter garantire un servizio di allenamento nella tua azienda o voglia essere indirizzato a quale attrezzatura da allenamento acquistare che risulti più adatta al tuo scopo e situazione.

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Approfondimenti

Vuoi iniziare ad allenarti con un personal trainer di persona ma hai poco tempo o poca disponibilità economica?
I percorsi di PT da me in studio a Bologna richiedono 1 seduta a settimana di circa 60/75 minuti totali inclusi riscaldamento completo, una parte centrale di allenamento molto intensa, stretching e defaticamento finale.Vuoi iniziare ad allenarti per conto tuo ma non sai proprio da dove partire o vuoi evitare di farti male o più probabilmente di incappare nel tempo in danni da usura alle articolazioni o ad altri tessuti? O forse a prescindere vuoi fare le cose fatte bene ottenendo i risultati nel tempo giusto anziché sprecare mesi o anni?
I percorsi di coaching online disponibili in tutta Italia vengono cuciti da me sulla persona come un abito sartoriale. Per via di un'alta precisione ed esigenza professionale e personale, ogni percorso viene ottimizzato al massimo affinché porti al risultato nel miglior modo, con la più alta qualità, i più bassi rischi e idealmente nel minor tempo possibile.Ogni percorso include mental coaching e educazione alimentare sportiva per insegnarti il vero significato di allenamento e il vero significato di culturismo, che non si limita al solo allenamento di muscolazione come si crede erroneamente ai giorni nostri.
La cura del fisico in ambito culturistico include anche i benefici mentali derivanti da un allenamento che oltre ad allenare i muscoli allena anche, ad esempio, la disciplina o la capacità di reagire positivamente davanti a una difficoltà e include anche la cultura del seguire un'alimentazione corretta, che nutra sicuramente i tuoi muscoli ma anche la tua salute a 360 gradi.

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